我想許多人是這樣的：喜歡的食物先吃光光，或是留到最後再吃，但你知道這樣打亂了進食順序，可能讓你越吃越肥，而且血糖也會因此而不穩定喔！也有人說已經控制飲食了，為什麼就是瘦不下來？其實不只要吃對東西，吃對順序更是重要！從今天開始，重新翻轉你的「進食順序」吧！
1. 湯水
飯前先喝湯墊胃，讓胃部的食物體積增加，以免接下來的食物攝取過多。但是，建議以清淡爽口的湯品為主，例如：蔬菜清湯、昆布清湯。
少喝濃稠又高熱量的湯品，例如：玉米濃湯、巧達濃湯、酥皮濃湯，這些湯品通常都會加入麵粉、油脂，建議淺嚐幾口就好囉！
你是否曾經好奇，像麥當勞、好市多、沃爾瑪，這些國際級的連鎖企業，他們所販售的品項繁多，對於原物料的需求又龐大，對於品質的要求肯定更是高標準，那他們該要如何從上千萬家的原物料供應商中挑選出適合的廠商呢？
是否有一個標準能夠幫助他們提升挑選的效率，有的其中一個標準正是SQF，目前全美超過75%的大型零售業、通路或餐飲業都公開支持SQF，其中有麥當勞、沃爾瑪、好市多等國際企業。所以能夠通過SQF標準的廠商，就能夠從這些代選名單中脫穎而出，成為各大通路商優先採購名單！而在台灣，也有許多廠商積極在爭取SQF的認證，而林命嘉先生的僑泰興則是台灣第一間獲得SQF Level 3認證的麵粉廠，不只是SQF認證這麼簡單，更還通過SQF Level 3 認證的最高等級。
說實在的，每個人吃早餐的習慣都不太一樣，有的人喜歡吃西式早餐或者是蛋餅、麵包之類的，但我們家就比較特別，從小我們家就很喜歡吃中式的包子、饅頭當早餐，雖然開始自己住之後吃包子的頻率就沒有那麼高了，但每個月還是會有一兩次跟著媽媽去買中式點心。
而今天要和大家介紹的【徐家點心鋪】就在南門市場裡，一樓和B1都有他們家的店鋪，而且B1還可以看到師傅們現場製作各種點心，我媽說她最少也吃十年有了，好吃的口感還真的都沒什麼變，記得我第一次來的時候還真的傻眼，檯面上各式各樣的點心，一下子還真的不知從何挑起，所以今天就要介紹我家每來必買的TOP3！(不過很白癡的地方是，我要放照片的時候才發現，TOP3都給我全家人吃完了XD 根本忘記要拍照，所以照片就只好先從徐家點心鋪的官網拿下來...只能說我們家真的很聰明，知道好吃的就要馬上吃，慢一步就沒啦~)
TOP 1 - 千層饅頭 這個千層饅頭，真的是我們家每次來都必買的點心，一共六層分別是奶黃、棗泥、芋泥，我本身就喜歡甜食，真的無法抗拒XD但像我媽本身不太吃甜，但她卻很喜歡吃這個千層饅頭，她說吃起來甜而不膩，份量也剛剛好。
這幾年南港車站的周圍，可說是越來越熱鬧，出現了不少特色餐廳，其中鄰近南港車站的Neverland，便是受到大家矚目與推薦的特色餐廳。
Neverland Noodle Bar是林命嘉董事長以五星級規格打造的精緻麵吧，是董事長非常驕傲的私房餐廳，其中Neverland Noodle Bar的牛肉麵也是許多老饕來到店裡必吃的餐點。究竟麵食好吃的祕密為何？為了解開秘密，我們特別來到店內，挖掘Neverland不對外說的美食料理關鍵秘密。
